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バランスセミナー

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8月23日(木)に当院でバランスセミナーを行いました。

テーマは『足元からからだ全体のバランスを考える』です。

普段何気なく歩いている私たちですが、「なぜ2本足で歩けるのか?」なんて考えたことがありません。さるがだんだんと・・・ということではありません。

なぜ歩けるのか・・・それは片足で立ち、バランスをとることができるからなのです。片足で立てるからこそ次への一歩が踏み出せるのです。

片足のバランスを保っているのは足裏の機能。うまくバランスがとれる構造になっているのですが、それを妨げているのが靴やインソール(中敷き)なのです。

セミナーでは足裏の構造・機能・バランスだけではない大切な役割などを体験しながら確認し、どうしたらバランスがよくなるのか、バランスが良くなるとどんなふうに変わるのか、どんなインソールが良いのかをご紹介しました。

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足裏の機能を活性化する体操(トレーニング)も一緒に行いました。

少人数制なので参加した方同士で経験をお話したり、ご自身の靴やインソールについて質問されたり、とても和やかな雰囲気でした。

このセミナーは月1回のペースで行っていますので是非お問い合わせください。

常識が変わる驚きの内容です!

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