猫背とは

人間の背骨は本来ゆるやかなS字カーブを描いて、頭の重さを支えたり足からの衝撃を和らげたりするスプリングの役割を果たしています。

ところが

筋力低下により背中が猫のように丸くなったり、最近ではパソコンやスマホの長時間使用等で首が前に出た状態になります。

このような姿勢の事を「猫背」と言います。

3つに分かれる猫背のタイプ

・ストレートネック（首猫背）

首が前に出て、首の骨（頸椎）のカーブが無くなりまっすぐの状態。

近年のパソコンやスマホの長時間使用による特徴的な姿勢。

・内巻き肩

肩（肩関節）の位置が前へ出て胸（胸郭）が縮こまった状態。

パソコンなど体の前で手を使うような作業を長時間行うことで胸の筋肉が縮み、背中は引っ張られることで伸びて緊張・硬直し固定される。

・円背（まるい背中）

背中（胸椎と肩甲骨）が後ろに湾曲した状態。

運動不足などによる筋力低下や、ストレートネック・内巻き肩によってズレた重心のバランスをとるため、背中を後ろに引いた姿勢のまま固まる。

猫背は様々な不調の原因になる

人間は正しい姿勢の時にバランスが取れている状態ですが、それが崩れると身体に様々な不調をきたします。

ストレートネックで首が前へ出ると、体の10％もの重みのある頭を支える首の後ろや背中は緊張し、大きな負担がかかります。

内巻き肩や円背でもおなじことで、その負担は寝違い・首肩こり・ギックリ腰などを引き起こします。

また、筋肉が緊張した部分では血行障害が起き、それと共に送られる酸素が不足します。

内巻き肩で胸（胸郭）が縮まっていると深い呼吸ができなくなり、慢性的な酸素不足が起こります。

猫背は見た目が老けて見える印象がありますが、印象だけではありません。

胸や肩の筋肉の収縮や運動制限、酸素不足によって

胸が垂れる・二の腕のたるみ・ポッコリおなか・垂れ尻・顔のしわやたるみ・・とボディラインはガタガタに崩れてしまうのです。

その他にも

頭痛、めまい、顎関節症、自律神経症状・・・などなど、こちらは花谷博幸先生著【「肩を回せばねこ背は治る！」1380円】で詳しく解説しております。

当院はこの本の著者である花谷先生に指導を受け

【日本猫背矯正協会】の認定院として認められた施術を行っております。

施術で改善

全身のバランスを整えることで、根本的な改善を目指す【バランス整体】を行っています。

猫背のような症状を抱えている方にはこのバランス整体にオプション追加がおススメです。

オプションメニュー

・猫背矯正（背骨ポキポキ）・・・1100円

・猫背矯正（肩甲骨はがし）・・・1100円

加えて

関節を正しい位置に戻すためのタイプ別セルフケアをお伝えしています。

人間の体は、常に元に戻ろうとする力が働いています。一定期間その姿勢でいたことを脳が記憶しており、施術後も元に戻ろうとします。

そのため当院では、症状の強いうちはこまめに通院することをお勧めしています。

ぜひ猫背を改善して、そのほかの不調もスッキリさせて若々しく健康的な毎日を送ってください!!

患者様のお喜びの声

『施術の後はいつもスッキリします！職業的に、首、肩、腰が痛くなりやすいですが先生のおかげですぐに軽くなります。身体のゆがみも見て直していただけるのでとても嬉しいです。ありがとうございます。』

『あごがひっこみ、背筋が伸び、まっすぐ安定して立てるようになった。肩、腕の可動範囲が広がった。姿勢が良くなった。身体が軽くなったように感じるくらい身軽に動けるようになった。』

『猫背はお婆さんに見えるので気になっていました。教えて頂いた体操継続して若返りたいです！』

その他の患者様の声はコチラから

施術後のアフターフォローも行っています

施術のアフターフォローとしてzoomを使い

ストレッチ教室を毎週月曜日に開催しています。

健康セミナーブログ

【猫背や肩こりにも★おやすみストレッチ★】

また院長による姿勢や首肩こりなどのセミナーも行っており

以前から猫背(姿勢)や首肩周りの症状改善に力を入れています。

健康セミナーブログ

【脱肩こり・首痛!!改善講座】

【美しい姿勢の作り方～ねこ背編】

【猫背を改善!!バランス体操教室】

気になる症状がある方はぜひお気軽にご相談ください!!