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新こがねい整骨院
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症例別アドバイス

腰の症状

腰痛とは

腰痛とは疾患(病気)の名前ではなく、

腰を主として痛みや張り・こりなどの不快感といった症状や

腰周辺の関節・筋肉のケガの事を指します。

 

突然ですがここで問題です。

日本ではどれぐらいの方が腰痛で悩んでいるでしょう??

 

正解は・・・

約2800万人です。

人口の約1/4と、かなり多くの方が腰痛に悩まされているということになります。

 

「急性腰痛」と「慢性腰痛」

腰痛は大きく分けて2つに分類されます。

 

ギックリ腰のように痛めたきっかけがはっきりとしたものを「急性腰痛」と言います。

急性腰痛の代表的なものはギックリ腰、腰部の捻挫・挫傷など。

 

一方、痛めたきっかけがはっきりしないものや、長期にわたって痛みが続いているものを「慢性腰痛」と言います。

慢性腰痛の代表的なものは、日常生活や日頃の動作・姿勢からくる腰痛や坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症など。

 

しかしどちらの腰痛も原因が特定できるものはわずか約15%

残りの約85%は原因不明と言われています。

 

ではなぜ腰痛が起きるのか

腰痛を引き起こす要素に

・体の歪み

・疲労の蓄積

・筋肉の血行不良

・筋肉の損傷

・椎間板や骨の変形  などがあげられます。

 

当院ではほとんどの方が「骨格・骨盤の歪みによる姿勢の崩れ」による腰痛と考えています。

 

皆さんは以下のような日常の習慣・クセはありませんか??

・立っている時に片方の足に体重をかけることが多い

・座っている時に足を組む

・いつも同じ方でカバンを持つ

・長時間同じ姿勢でいることが多い

・重い荷物を持つことが多い

 

これらは全て「骨格・骨盤が歪む」原因になります。

骨格・骨盤が歪んでいる状態では、日常生活や日頃行っている動作をするだけでも、腰の筋肉や関節に必要以上の負担がかかります。

それにより腰周辺の関節に負荷が集中したり、筋肉が緊張して硬くなり、血管や神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こします。

 

なかなか取れない「腰の症状」には

「骨格・骨盤の歪み」をそのままにしておくと、腰の症状もそのまま変わりません。

このような体にならない為、ご自身でできることは

・運動・ストレッチ・体を温める・睡眠 など

 

当院では

「姿勢に特化」した

バランス整体、骨盤矯正、猫背矯正 などの整体や

「歪みを改善」させるセルフケア用品

施術のアフターフォローとして

オンラインでストレッチ教室を無料(期間限定)で開催しています。

参加された方からは

「体が楽になった」『ストレッチが楽しかった」

などのお声をいただいております。

ご興味のある方はぜひお声掛けください。

★おやすみストレッチ★ブログ記事

 

新こがねい整骨院 外観
新こがねい整骨院
小金井市東町4-3-5
中本ビル1F南
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