新小金井東小金井の新こがねい整骨院 整体マッサージ

交通事故治療 むち打ち 肩こり 腰痛 膝痛 手足のしびれ 姿勢矯正 骨盤矯正 猫背 頭痛 マッサージ スポーツ障害

logo
今すぐご相談ください042-381-1125

症例別アドバイス

腰の症状

新こがねい整骨院 柔道整復師の 山﨑 京佑 です。

 

将来の夢は

「プロスポーツ選手を施術できるようなスポーツトレーナーになること」

 

このページでは「腰の症状」「腰の疾患」について解説します。

 

腰痛とは

腰痛とは疾患(病気)の名前ではなく、

腰を主として痛みや張り・こりなどの不快感といった症状や

腰周辺の関節・筋肉のケガの事を指します。

 

突然ですがここで問題です。

日本ではどれぐらいの方が腰痛で悩んでいるでしょう??

 

正解は・・・

約2800万人です。

人口の約1/4と、かなり多くの方が腰痛に悩まされているということになります。

 

「急性腰痛」と「慢性腰痛」

腰痛は大きく分けて2つに分類されます。

 

ギックリ腰のように痛めたきっかけがはっきりとしたものを「急性腰痛」と言います。

急性腰痛の代表的なものはギックリ腰、腰部の捻挫・挫傷など。

 

一方、痛めたきっかけがはっきりしないものや、長期にわたって痛みが続いているものを「慢性腰痛」と言います。

慢性腰痛の代表的なものは、日常生活や日頃の動作・姿勢からくる腰痛や坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症など。

 

しかしどちらの腰痛も原因が特定できるものはわずか約15%

残りの約85%は原因不明と言われています。

 

ではなぜ腰痛が起きるのか

腰痛を引き起こす要素に

・体の歪み

・疲労の蓄積

・筋肉の血行不良

・筋肉の損傷

・椎間板や骨の変形  などがあげられます。

 

当院ではほとんどの方が「骨格・骨盤の歪みによる姿勢の崩れ」による腰痛と考えています。

 

皆さんは以下のような日常の習慣・クセはありませんか??

・立っている時に片方の足に体重をかけることが多い

・座っている時に足を組む

・いつも同じ方でカバンを持つ

・長時間同じ姿勢でいることが多い

・重い荷物を持つことが多い

 

これらは全て「骨格・骨盤が歪む」原因になります。

骨格・骨盤が歪んでいる状態では、日常生活や日頃行っている動作をするだけでも、腰の筋肉や関節に必要以上の負担がかかります。

それにより腰周辺の関節に負荷が集中したり、筋肉が緊張して硬くなり、血管や神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こします。

 

なかなか取れない「腰の症状」には

「骨格・骨盤の歪み」をそのままにしておくと、腰の症状もそのまま変わりません。

このような体にならない為、ご自身でできることは

・運動・ストレッチ・体を温める・睡眠 など

 

当院では

「姿勢に特化」した

バランス整体、骨盤矯正、猫背矯正 などの整体や

「歪みを改善」させるセルフケア用品など

お一人お一人に合わせたご提案ができますのでぜひ一度ご相談ください。

 

 

 

 

 

  • スタッフブログ
  • 健康セミナー
  • スポーツ選手のサポート
  • 症状別アドバイス
  • スタッフ募集
新こがねい整骨院 外観
新こがねい整骨院
小金井市東町4-3-5
中本ビル1F南
TOPへ戻る