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東京学芸大学での健康講座!!

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6月15日

小金井市内にある東京学芸大学「学芸カフェテリア・オフィス」にて、学生さんに健康講座を行いました。

学芸大学では、将来設計や自分磨きの為に学生が受講できる講座を定期的に開いており、今回はその中の一つの『ランチ講座』で“美しい立ち姿勢の作り方~足元からの姿勢づくり”を解説しました。

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姿勢に興味を持った方が多く参加されたとは思いますが、始めに

「自分自身、あまり姿勢が良くないと思う方?」

とお聞きしたところ、全員が一斉に迷いなく手を挙げられました。

いくつか質問させていただくと若い方でも結構、お悩みがあるようです。

・日ごろから姿勢が悪い。

・猫背が気になる

・体が傾いている

・骨盤がゆがんでいる

・肩コリ、腰痛

・足の筋肉が急に落ちてしまった

・外反母趾、開帳足、浮き指、O脚・・・など

様々なお悩みがよせられましたが、

「姿勢が悪いのはわかるんだけど、どうしたらいいかわからない。」

「ずっと気になっていたんだけど、どこに相談していいかわからなかった。」

という意見があり、私ももっと外に出て、たくさんの人たちの声を聞く必要があるなと思いました。

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講義中はとても熱心に聞いていただいて、あっという間に時間が過ぎました。

最後に・・・

「学芸大学の卒業生は多くの方が教員になられると聞きました。

現代は姿勢が悪くなる原因が多く、それが集中力の低下や運動能力の低下にもつながります。

まずは、ご自分の姿勢をただし、そして子供たちの姿勢も指導できる先生になっていただけたらと思います。」

・・・と小学生の子を持つ私の希望もお伝えして締めさせていただきました。

今後も地域や学校などで健康に関するセミナーをどんどん行っていきたいと思います。\(^o^)/

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