１月１９日（日）マロンホールにて第２回『健康と保険の基本講座』を開催しました。

前回は冷たい雨が降っていましたが今回も強い北風が吹きとっても寒い((+_+))。

そんな中多くの方にお集まりいただき、まことにありがとうございました。

今回は参加された方々の骨密度を測定し、結果のご説明と骨が強くなる栄養や運動のお話をしました。

骨密度が下がっていくのは老化現象ですが、気をつけていけば若いころの骨の状態を維持することができるのです。

骨密度が低いといくら運動ができても一度の転倒で骨折し、その後の回復が遅いと筋力が落ちて思うように歩けなくなってしまう可能性があります。しかし骨密度だけ良くても姿勢を保持するための筋力や骨格がないと、やがて体は曲がりやはり歩けなくなる可能性が出てきます。

何事にもバランスが必要ですね♪

新こがねい整骨院では姿勢を保持するための施術も行っております。「姿勢が悪くなってきた」「体が傾いてるようだ」などのご心配がある方はお気軽にご相談ください。

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肩こり・腰痛・姿勢矯正・外反母趾・交通事故・むちうち症等 新こがねい整骨院にお問い合わせください。

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