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寒さ対策

寒さ対策

12月に入りましたね

今年も暖冬かと思いきや かなり寒い!!

私の1番の寒さ対策は、紅茶にすりおろした生姜を入れて飲んで体をホカホカにします。あとは鍋、チゲ鍋とかいいですね。

2番目に、お風呂は毎日1時間くらい入っています。

寒さ対策だけでなくお風呂は大好きで、夏でも同じくらい入っています。たまに温泉、銭湯など行ったりもします。

みなさんはいかがですか?近場でいい温泉などがあったら教えてくださいね。

たぶんご存知の方も多いと思いますが、体温が下がると免疫力も下がります。少しでも体を温め風邪などひかないように気をつけてくださいね。

                                   小林

ケガをした後の処置

ケガをした後の処置

朝晩寒くなってきましたが皆さんいかがお過ごしですか?

私事ですが、先月自転車で帰宅途中に転倒し肩を強打しました。

家に着いてすぐにアイシング(冷却)しましたが、だんだん痛みがひどくなり腕が上がらなくなってしまいました。激痛で夜もろくに眠れません。

翌日すぐに林院長に診てもらい骨折か打撲の鑑別をしていただき、「骨折はしていないよ」と言われ安心しました。

念のため整形外科でレントゲンも撮り、骨折はないとのことでした。

しかし腕が上がらない状態が続き不安でしたが、林院長に施術していただき3日目から少しずつ上がるようになってきました。

新こがねい整骨院で働いていて良かったと思いました。

もちろんケガをしないほうがいいと思いますが、まさか自分が・・・なんて思わないですよね。

ここでポイントなのが、ケガをした直後の処置!この処置が後の回復に大きな影響を与えます。

痛いから冷やすのは当たり前。なんて言われるかもしれませんが、自分もしくは家族がそういう状態に遭遇した時に冷静に判断し処置ができるかどうか、普段から話しておくのもいいと思います。

もちろん整骨院で処置やアドバイスできますのでご相談ください。

ちなみに私は妻にすごく怒られました。理由は・・・(-_-#)

                                  小林

仲間が増えました!

仲間が増えました!

はじめまして

この度 新こがねい整骨院でお世話になることになりました小林です。

新こがねい整骨院では身体のバランスを重視した施術を取り入れており、その施術に興味を持ちました。

私自身が実践していることですが、毎日同じ靴を履きません。4足~5足を履きまわしています。

その理由としては

①長持ちする

②水虫予防

③長持ちにも関係しますが、かかとの減り方に時間がかかる

かかとの減った靴を履いていると足元からバランスは崩れていきます。

身体のバランスが崩れていく原因は日常の些細なことに隠されていると思います。

そこで新こがねい整骨院では月1回バランスセミナー(無料)を実施しております。林院長が丁寧に説明いたします。バランスが気になる方はぜひご参加ください。

新こがねい整骨院一同お待ちしております。

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バランスセミナー

バランスセミナー

8月23日(木)に当院でバランスセミナーを行いました。

テーマは『足元からからだ全体のバランスを考える』です。

普段何気なく歩いている私たちですが、「なぜ2本足で歩けるのか?」なんて考えたことがありません。さるがだんだんと・・・ということではありません。

なぜ歩けるのか・・・それは片足で立ち、バランスをとることができるからなのです。片足で立てるからこそ次への一歩が踏み出せるのです。

片足のバランスを保っているのは足裏の機能。うまくバランスがとれる構造になっているのですが、それを妨げているのが靴やインソール(中敷き)なのです。

セミナーでは足裏の構造・機能・バランスだけではない大切な役割などを体験しながら確認し、どうしたらバランスがよくなるのか、バランスが良くなるとどんなふうに変わるのか、どんなインソールが良いのかをご紹介しました。

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足裏の機能を活性化する体操(トレーニング)も一緒に行いました。

少人数制なので参加した方同士で経験をお話したり、ご自身の靴やインソールについて質問されたり、とても和やかな雰囲気でした。

このセミナーは月1回のペースで行っていますので是非お問い合わせください。

常識が変わる驚きの内容です!

新こがねい整骨院が新聞に掲載されました!!

新こがねい整骨院が新聞に掲載されました!!

 

当院では東日本大震災の復興を支援するため受付での募金活動と、その日窓口でお支払いいただいた診療費と同額を寄付するチャリティ診療を4月から9月まで行ってまいりました。

大変多くの皆様にご協力いただきまして

本当にありがとうございました。

募金の総額は

¥113,206

小さな整骨院でこんなに集まるなんて!!

驚きとともに感謝の気持ちでいっぱいです。

・・・暖かい気持ちの方々がたくさん集まる整骨院・・・

これからも、そうあるため 努力していかなければ と思います。

被災された地域の一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

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新こがねい整骨院
小金井市東町4-3-5
中本ビル1F南
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