11月29日(金)より新こがねい整骨院内で骨密度測定会を開催しています。

長年の生活習慣などにより骨が減りスカスカになると、背骨の圧迫骨折や転倒時に足の骨などが折れやすくなる『骨粗鬆症』という状態になってしまいます。

高齢になってからの骨折は治療も長くかかり、その後歩けなくなる可能性があるため最も気をつけたいことの一つです。

特に女性は女性ホルモンの関係で閉経後にぐんと骨量が下がってしまいます。この機会に骨密度を測定し、元気な骨を維持するために栄養や運動にきをつけたいですね。

詳しくは次回～(^^)/

≪　骨密度測定会　≫

場所：新こがねい整骨院　　　時間：診療時間内　　　料金：300円

お問い合わせ　＞＞＞　　042-381-1125

この機会にぜひお越しください!!

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肩こり・腰痛・姿勢矯正・外反母趾・交通事故・むちうち症等 新こがねい整骨院にお問い合わせください。

新こがねい整骨院 http://www.shinkoganei.com https://ja-jp.facebook.com/shinkoganei‎ 小金井市東町4-3-5中本ビル1階南 042-381-1125（予約優先）

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11月も後半に入り寒くなってきましたがいかがお過ごしでしょうか。

14日（木）には院内でバランスセミナーを行いました。

足の裏にはとても大事な機能があり、それがよく働くことで年をとってもたくさん歩くことができたり、スポーツのパフォーマンスが上がったり、冷え性やむくみなどの症状を抑えることができるのです。

セミナーでは足裏の機能が働くのと働かないので、身体にどの位の差が出るのかおひとりずつ体験していただきました。

他の人が体験しているのを見て「え～うそでしょ？」と言っていた方が自分の番になると「ほんとだ！！ぜんぜん違う！！」とビックリするほどの違いが出るのです。

足裏の機能を活発にするための体操や靴の選び方をお話ししましたので、参加された皆様にはこれからぜひ実践していただきいつまでも快適な生活を送っていただければと思います。

セミナーのほか当院では『3点インソール』をお勧めしています。

さらに上を目指したい方や継続的な体操が難しい方（・・・私も^^;）は新こがねい整骨院へご相談ください。

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肩こり・腰痛・姿勢矯正・外反母趾・交通事故・むちうち症等 新こがねい整骨院にお問い合わせください。

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10/20（日）　小金井市のマロンホールで行った

『健康と保険の基本講座』

無事に終了いたしました。

老化や運動不足による筋力低下や、現代の靴によって足裏が衰えるとからだ全体のバランスが崩れ、腰痛などの痛みやゆがみを引き起こします。足裏の大切さを学び、運動させて、この先　より長く健康で過ごしましょうという講座でした。

足裏のアーチが“働く”と“働かない”とではどれだけ体のバランスに違いが出るかの体験や足指体操などを、皆様熱心に聴いてくださいました。

保険の講座では(株)ロムルスの代表　佐々木昭人さんが保険選びをのポイントに絞って分かりやすく解説してくださり、保険を見直すきっかけになったという方が多くいらっしゃいました。

佐々木さんのブログにも同じセミナーのことが書かれていますのでぜひご覧ください。

寒くてひどい雨にもかかわらず多くの方に参加していただき、誠にありがとうございました。

来月14日には毎月恒例の院内セミナーを開催いたします。院内ではアットホームな雰囲気の中行っておりますのでぜひお越しください。

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肩こり・腰痛・姿勢矯正・外反母趾・交通事故・むちうち症等 新こがねい整骨院にお問い合わせください。

新こがねい整骨院 http://www.shinkoganei.com https://ja-jp.facebook.com/shinkoganei‎ 小金井市東町4-3-5中本ビル1階南 042-381-1125（予約優先）

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10月20日（日）

株式会社ロムルスの代表　佐々木昭人さんとコラボセミナーを開催します。

健康法や保険選びなどはテレビやネットで情報をたくさん手に入れることができますが、何を実践したらよいか、何を選択したらよいか、と迷ってしまいます。

ぜひ講座に参加して健康と保険の基本を学んでいただき、未来を明るく過ごせるようお役立てください。

　　　　　　　　　　　　　　　　詳細は⇒⇒⇒こちら

お問い合わせ

◆新こがねい整骨院　TEL:042-381-1125

◆株式会社ロムルス　TEL：042-316-3501　FAX：042-316-3502

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肩こり・腰痛・姿勢矯正・外反母趾・交通事故・むちうち症等 新こがねい整骨院にお問い合わせください。

新こがねい整骨院 http://www.shinkoganei.com https://ja-jp.facebook.com/shinkoganei‎ 小金井市東町4-3-5中本ビル1階南 042-381-1125（予約優先）

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4月25日バランスセミナーを当院にて行いました。

今回のテーマは『足』です。

運動不足や加齢によって足の機能が低下すると、姿勢が崩れて腰痛や肩こりを引き起こしたり、血液やリンパの循環が悪くなって冷え性やむくみなどにもなりやすいのです。

からだの悩みが増えると運動や外出を控え、さらに足の機能が低下するという悪循環に陥ります。 セミナーでは足裏にあるとても重要なな機能の解説と、その機能をより働かせるための体操やインソール体験を参加者みなさんで行いました。

今回の体操は毎日続けることで徐々に足の機能が改善し、からだ全体の健康やエイジングケアにつながります。 元気で楽しい生活を送るために毎日少しずつでも続けていきたいですね♪

このセミナーは毎月行いますのでご興味のある方は新こがねい整骨院にお問い合わせ下さい。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話　042-381-1125

2/28、3/14にバランスセミナーを開催いたしました。 多くの方のご参加ありがとうございました。

今回は姿勢の改善がテーマ。

まずは５つ簡単なテストでご自身の姿勢がどのように歪んでいるかををチェックしていただきました。 まっすぐ姿勢良くしているつもりでもテストをしてみると意外に体は歪んでいることが分かりました。 体に歪みがあり姿勢のバランスが崩れていると腰痛・肩こりなどの痛みや体調不良につながります。

歪みをチェックした後はそれを整えていく体操をしました。歪みを知ったうえでの体操はとても効果があるのです。

ひとりひとり歪み方は違うのでそれぞれ違う体操になりますが、とても簡単で無理をしない体操なので覚えやすいと好評でした。

参加された方はご自宅などで続けていただき、姿勢の改善・痛みの予防につなげていただきたいと思います。

今後も月に１度のペースでバランスセミナー（無料）を開催いたします。 次回のテーマは『足』です。 ご興味のある方はぜひ新こがねい整骨院にお問い合わせください。

８月２３日（木）に当院でバランスセミナーを行いました。

テーマは『足元からからだ全体のバランスを考える』です。

普段何気なく歩いている私たちですが、「なぜ２本足で歩けるのか？」なんて考えたことがありません。さるがだんだんと・・・ということではありません。

なぜ歩けるのか・・・それは片足で立ち、バランスをとることができるからなのです。片足で立てるからこそ次への一歩が踏み出せるのです。

片足のバランスを保っているのは足裏の機能。うまくバランスがとれる構造になっているのですが、それを妨げているのが靴やインソール（中敷き）なのです。

セミナーでは足裏の構造・機能・バランスだけではない大切な役割などを体験しながら確認し、どうしたらバランスがよくなるのか、バランスが良くなるとどんなふうに変わるのか、どんなインソールが良いのかをご紹介しました。

足裏の機能を活性化する体操（トレーニング）も一緒に行いました。

少人数制なので参加した方同士で経験をお話したり、ご自身の靴やインソールについて質問されたり、とても和やかな雰囲気でした。

このセミナーは月１回のペースで行っていますので是非お問い合わせください。

常識が変わる驚きの内容です！