『元気な体は骨から作る』

健康でいる為には歩くことが大切ですが、骨が弱くなり、歩くことも困難になってしまうと元気な体は作れません。普段あまり気にしていない骨密度を測定し、意外に弱っていた？骨をどうしたら強くできるかなどお話しました。

 保険講座：がん保険選び１３のポイント

がんを患ってしまうと治療のために高額な医療費がかかります。いざという時にどんな備えがあるといいのか、詳しく解説していただきました。

平成２６年１月１９日　マロンホールにて２０名ほどのご参加でした。

『足裏のアーチ』しっかり動いてますか？

足裏のアーチが機能しているとしていないで、どれだけ身体のバランスに違いが出るか体験していただきました。その機能を低下させないため、足指体操など楽しく行いました。

平成25年10月20日　マロンホールにて20名ほどのご参加がありました。