新小金井 東小金井の整骨院 新こがねい整骨院

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寒さ対策

12月に入りましたね

今年も暖冬かと思いきや かなり寒い!!

私の1番の寒さ対策は、紅茶にすりおろした生姜を入れて飲んで体をホカホカにします。あとは鍋、チゲ鍋とかいいですね。

2番目に、お風呂は毎日1時間くらい入っています。

寒さ対策だけでなくお風呂は大好きで、夏でも同じくらい入っています。たまに温泉、銭湯など行ったりもします。

みなさんはいかがですか?近場でいい温泉などがあったら教えてくださいね。

たぶんご存知の方も多いと思いますが、体温が下がると免疫力も下がります。少しでも体を温め風邪などひかないように気をつけてくださいね。

                                   小林

小金井市東町4-3-5 中本ビル1F南
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