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12月1月のシニアヨガ

12月1月のシニアヨガ

先週は雪が降りましたね!!

この冬はどうなることかと思いましたが、今週は少し暖かい日が続いています。

とはいっても日々寒くなる時期です。少しでもからだを動かして暖かく過ごしてほしいと思います。

12月シニアヨガ開催日

12/7(水) 14:00~

12/14(水) 14:00~

12/21(水) 14:00~

1月のシニアヨガ開催日

1/11(水) 14:00~

1/18(水) 14:00~

1/25(水) 14:00~

いずれも東センターとなります。

ご予約は新こがねい整骨院まで → 042-381-1125

11月12月のシニアヨガ

11月12月のシニアヨガ

こんにちは

昨日は木枯らし1号が吹きました。ここのところぐっと寒くなってきましたね。

からだから熱を作るよう、シニアヨガでは少し多めに動きを取り入れていきます。

11月シニアヨガ開催日

11/9(水) 14:00~

11/16(水) 14:00~

11/23(水) 14:00~ 祝日ですが開催します。

11/30(水) 14:00~

12月シニアヨガ開催日

12/7(水) 14:00~

12/14(水) 14:00~

12/21(水) 14:00~

いずれも東センターとなります。

ご予約は新こがねい整骨院まで → 042-381-1125

10月のシニアヨガ教室

10月のシニアヨガ教室

こんにちは(^^)/

やっときた快晴!!夏のようなお天気の日曜日でした♪

洗濯や布団干しなど忙しい方も多かったのではないでしょうか。

 

今日はまたどんよりですが、ヨガで気持ちをすっきりさせて心地よい空気をとりこみたいですね、

10月シニアヨガ開催日

10/5(水) 14:00~

10/12(水) 14:00~

10/19(水) 14:00~

10/26(水) 14:00~

いずれも東センターとなります。

ご予約は新こがねい整骨院まで → 042-381-1125

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肩こり・腰痛・姿勢矯正・外反母趾・交通事故・むちうち症等

新こがねい整骨院にお問い合わせください。

新こがねい整骨院 http://www.shinkoganei.com

https://www.facebook.com/shinkoganei

小金井市東町4-3-5中本ビル1階南 042-381-1125(予約優先)

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9月のシニアヨガ教室

9月のシニアヨガ教室

こんにちは

先日は台風が関東を直撃し、ものすごい雨風でした。過ぎた後もカラッとはいかずジメジメしていますね~。

ヨガで心を落ち着けてスッキリしましょう♪

yoga5.23 010

9月のシニアヨガの開催日

9/7(水)14:00~ 東センター

9/14(水)14:00~ 東センター

9/21(水)14:00~ 東センター

9/28(水)14:00~ 東センター

 

ご予約は新こがねい整骨院まで → 042-381-1125

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肩こり・腰痛・姿勢矯正・外反母趾・交通事故・むちうち症等

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8月のシニアヨガ教室

8月のシニアヨガ教室

こんにちは(^^)/

梅雨明け・・今年は遅いですね。ジメジメしつつも涼しい日が続いています。

8月のシニアヨガの開催日

8/3(水)14:00~ 東センター

8/10(水)14:00~ 東センター

8/17(水)14:00~ 東センター

8/25(木)15:00~ 新こがねい整骨院

8/31(水)14:00~ 東センター

※8/25のみ曜日・時間・場所が異なりますのでご注意ください。

ご予約は新こがねい整骨院まで → 042-381-1125

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脳の活性化・認知症予防に★シニアヨガ体験会のお知らせ

脳の活性化・認知症予防に★シニアヨガ体験会のお知らせ

こんにちは

陽気もよく気持ちのいい日が多くなってきました♪

さて

毎週第4木曜に行っているヨガ教室ですが、大変ご好評で毎回すぐに定員になってしまい、皆さまにはご迷惑をおかけしております。

そこで

新こがねい整骨院からすぐ近くの小金井市公民館東分館(東センター)で体験会を開催することとなりました\(^o^)/

 

日時:5/13(金)・5/23(月) 14時~1時間程度

料金:500円

シニアヨガは深くゆっくり呼吸し目や足腰の運動により、認知症予防や脳の活性化につながります。

院内でのシニアヨガをまだ経験されていない方はぜひこちらにお越しください!!

お申し込みはコチラ・・・042-381-1125(新こがねい整骨院)

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やさしいヨガ教室のお知らせ

やさしいヨガ教室のお知らせ

こんにちは

だんだんと12月らしい寒さになってきました。みなさま体調はいかがでしょうか。

さて

12/17(木)に当院のスタッフによるシニアヨガ教室を無料で開催します。

むずかしい動きはせず、イスに座ってゆったり行うやさしいヨガです。寒くなって縮こまってきた筋肉をのばすことで身体の動きがよくなり、転倒などの予防にもつながります。

この機会に是非ご参加ください。

シニアヨガ12.17 日時:12/17(木)15:00~1時間程度

場所:新こがねい整骨院

持ち物:飲み物・動きやすい服装

予約:042-381-1125(新こがねい整骨院)

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