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健康の基本講座6.23

健康の基本講座6.23

★★★★★★★★第13回健康と保険の基本講座を開催します★★★★★★★★

 

長年の腰痛、なんとなくそのままごまかしていませんか?

今回は

『整骨院の先生が自ら行う腰痛改善法』

 

□朝起きると腰が痛い

□長時間同じ姿勢でいると腰がツラい

□腰が痛い時、自分でもケアしたい

□この先もっと悪くなったら、、と不安

上記のことが1つでも当てはまる方はぜひお越しください!!

 

 

講師は新こがねい整骨院院長 林 友幸

柔道整復師・健康姿勢管理士の資格を持ち

スポーツ活法公認トレーナーとしてプロ野球選手もサポートしています。

13回目となるセミナーのほか、院内でも多数セミナーを開催してきました。

 

「当院にはたくさんの方から腰痛でお悩みとの声が届きます。腰痛歴17年、年数回のギックリ腰を起こし苦しんでいた私が克服した腰痛の改善方法をお伝えします。」

ということで、かなりひどい腰痛に悩まされていましたが、自身で克服した方法をお伝えしたいと思いますのでぜひご来場ください。

 

第13回健康と保険の基本講座

【開催日】2019年6月23日(日)

【時間】10:00~12:00(9:30受付開始)

【会場】マロンホール2階A会議室(東小金井駅南口徒歩5分)

【参加費】500円  【定員】20名

 

お申込み・お問い合わせ

042-381-1125(電話受付時間 月~土8:00~20:00)

info@shinkoganei.com

 

第2部は

保険代理店の代表であり、ファイナンシャルプランナーの佐々木昭人さんより

『講師の佐々木が自ら行う超低金利時代の資産形成』

をお伝えします。

 

低金利が続くなか、これからの資産形成や運用をどうしたらよいか、ポイントを分かりやすく説明して下さるそうです。

こちらもお楽しみに!!

健康の基本講座10.21

健康の基本講座10.21

★★★★★★★★第12回健康と保険の基本講座を開催します★★★★★★★★

今回は

『脱肩こり・首痛!!改善&予防講座』

 

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□肩こり・首痛がツラい

□揉んでも治らない

□ひどい時は頭痛や吐き気がする

□手が冷える・だるい・しびれる

などでお悩みの方はぜひ今回の講座にお申し込みください!!

 

健康と保険12回

 

・なぜ揉んではいけないのか

・肩こりの原因5つの生活習慣

・姿勢と肩こりの関係

など肩こりについて詳しく解説し、自宅でできる予防や体操なども体験していただきます。

 

日時:2018年10月21日(日) 9:30~11:30

会場:マロンホール2階A会議室

   小金井市東町3-7-21(東小金井駅南口徒歩5分)

参加費:500円 20名様限定

ご予約は 042-381-1125 までお電話ください!!

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肩こり・腰痛・姿勢矯正・外反母趾・交通事故・むちうち症等

新こがねい整骨院にお問い合わせください。

新こがねい整骨院 https://www.shinkoganei.com

https://www.facebook.com/shinkoganei

小金井市東町4-3-5中本ビル1階南 042-381-1125(予約優先)

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健康の基本講座6.17

健康の基本講座6.17

★★★第11回健康と保険の基本講座を開催します★★★

 

今回は

『脱腰痛!!改善&予防講座』

腰痛歴17年の院長が克服した腰痛の改善方法をお伝えします♪

 

セミナー1セミナー2

 

成人の約4割が腰痛に悩まされているそうですが

院長も年に数回ギックリ腰を起こし苦しんでいました。

普段からの腰痛もつらいし

ギックリ腰になってしまうと仕事や生活にも影響がでてしまいますよね。

 

・朝起きると腰が痛い

・立ち仕事・デスクワークがツラい

・ギックリ腰を繰り返している

・長時間同じ姿勢でいると腰がツラい

・痛みの原因が知りたい

・腰痛は一生のお付き合いだと思っている

・腰痛セルフケアを知りたい

 

など思い当たる方はぜひご参加ください!!

 

健康と保険11

 

日時:2018年6月17日(日) 10:00~12:00

会場:マロンホール2階A会議室

   小金井市東町3-7-21(東小金井駅南口徒歩5分)

参加費:500円 20名様限定

 

ご予約は 042-381-1125 までお電話ください!!

 

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肩こり・腰痛・姿勢矯正・外反母趾・交通事故・むちうち症等

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姿勢を改善!!バランス体操教室

姿勢を改善!!バランス体操教室

こんにちは(^^♪

寒くなってきましたが元気で過ごせていますか?

この時期、天気のいい日に体を動かすととっても気持ちいいですよ!!

 

12/7(木)は

『姿勢を改善!!ウォーキング講座』

を開催します♪

29.12ウォーク

・ウォーキングの効果

・靴底でわかる歩き方のくせ

・歩き方のくせを改善

・正しい歩行は正しい姿勢から

・姿勢を改善!!ウォーキングのコツ

 

など分かりやすく解説します。

 

普段よくはいている靴をお持ちいただくと、さらにご自身のことがよく分かると思います。

 

【姿勢を改善!!ウォーキング講座】

日時:12/7(木) 15:00~

場所:新こがねい整骨院

参加費:500円

持ち物:いつも使用している靴

服装:動きやすい服装

ご予約:お電話042-381-1125 または当院受付まで

 

ご家族、ご友人もいっしょにどうぞ♪

 

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健康の基本講座~美しい姿勢の作り方~足裏編

健康の基本講座~美しい姿勢の作り方~足裏編

健康の基本講座

11/19(日)10:00~マロンホールにて開催します!!

 

今回は『美しい姿勢の作り方~足裏編』です。

 

・足裏の大切な3つの役割

・靴の選び方

・姿勢のテスト

 

などを解説していきます。

 

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足のお悩み、靴のお悩みはいろいろありますが、足裏がからだ全体の姿勢を作っていること知っていましたか??

足裏や靴の減り方を見ると、普段どんな姿勢でいるのか見えてきます。

 

バランスの悪い足元ではしっかりした正しい姿勢が作れず、骨盤の歪みや腰痛など、体の不調を引き起こします。

 

今回は限定5名さまに、足裏を無料で分析させていただきます!!

自分の足元どうなっているのか気になりますよね。

受付時にぜひお申し込みください♪

 

足裏分析できなかった方にも、足裏体操などの資料を差し上げますので、帰られた後も、ご家族などみなさまで参考にしてください。

 

 

第2部は保険講座

『高齢者医療制度と本当に役立つ生命保険』

 

高額療養費・差額ベッド代など、入院や通院においての諸経費のことを正しく知っていますか?

 

私自身も親族の入院などで、詳しいことを誰にどう聞いたらいいのかよく分からず、聞いてもちょっと難しいような…と思ってしまい、なんとなくは知ってるけど、、

 

という状態でした(;’∀’)

 

この機会にぜひ知識を深めて、突然のことにあたふたせず、対処できるようしたいなと思います。

 

「病気になったらどうしよう…」を、「病気になったらこうしよう!」に変えられればきっと病気もあまり近寄ってこない気がします♪

 

ぜひこの機会に参加いただき、不安や心配を安心に変えていただければと思います(*^^*)

 

健康と保険の基本講座

【日にち】2017年11月19日(日)

【時間】10:00~12:00

   (終了後から足裏分析を始めます)

【場所】マロンホール2階A会議室

【参加費】500円

 

今すぐお申し込み下さい!!

042-381-1125

 

姿勢を改善!!バランス体操教室

姿勢を改善!!バランス体操教室

こんにちは

梅雨ではないような日が続きますね。

7/20(木)にバランス体操教室を開催します。

立っているとき、座っているとき、どんな姿勢でいますか?

正しい姿勢をキープできていますか?

骨盤のゆがみを改善して正しい姿勢をキープ!!

院内にて無料で行うバランス体操教室にぜひお越しください♪

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日時 2017年7月20日(木) 15:00~

場所 新こがねい整骨院

参加費 無料

お申し込みは整骨院の受付またはお電話で(^^)/

 

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こんにちは(^^♪

次回のバランス体操教室は

『ぐっすり眠る!!』快眠⑩のコツ

5月病かも…((+_+))。。だるい、眠い、というような毎日を過ごしていませんか?

ずーっと眠いから快眠のコツなんて…と思っている方は大間違い。

夜、しっかり眠れていないと必ず身体に影響を及ぼします。昼間眠気を感じるのは身体と共に脳の疲れが取れていないのかもしれません。

バランス体操教室で生活習慣をチェックしてみてください。今まで意識していなかった改善点が浮き上がってくるかもしれませんね。

ぜひご参加ください♪

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バランス体操教室『ぐっすり眠る!!』快眠⑩のコツ

日時:5/25(木)15:00~ 1時間程度

場所:新こがねい整骨院

参加費:無料

ご予約:お電話042-381-1125 または受付に

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健康の基本講座~美しい姿勢の作り方

健康の基本講座~美しい姿勢の作り方

美しい姿勢の作り方

~猫背編~

猫背のタイプを3つに分けて解説。

その原因と生活習慣とは?

健康姿勢管理士である当院の院長が、肩こりや腰痛になる原因の一つを猫背という視点から詳しく解説し、その改善方法を指導いたします。

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猫背を改善するだけで若々しく見え、たくさん息を吸い込めるようになると脳の活性化にもつながります。

意識していないとすぐ姿勢が崩れてしまう方や、お子様の姿勢が心配だと思われる方などぜひお越しください。

日時:6/25(日) 10:00~12:00(受付9:30)

場所:マロンホール2階A会議室

参加費:500円

講師:新こがねい整骨院 林友幸

   株式会社ロムルス 佐々木昭人

ご予約:当院にお電話ください

 

第2部の保険講座は

がん保険選び13のポイント

2人に1人ががんにかかる時代とのことですが、芸能人や著名人の方がテレビで取り上げられるのをよく目にしますね。

自分のことも心配になりますが、親のどちらかがかかってもおかしくない状況です。一度患うと初めの検査だけでもかなりの費用がかかるといいます。

数多く出ているさまざまながん保険。

どんな保険を選ぶとよいか、を13のポイントに分けてわかりやすく解説していただきます。

もしも、まさか、の時に少しでも安心できるといいですね。

 

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バランス体操教室

バランス体操教室

こんにちは

この時期にしては気温が高く初夏の陽気が続いていますね。

4月のバランス体操教室は“姿勢を改善!!ウォーキング講座”

ふだん何気なく歩いていますが、正しい姿勢で歩けているでしょうか。ヒールの高い靴のせいで膝が曲がっていたり、姿勢が悪く重心が後ろへ傾いていてかかとがすり減ってしまっていたり、心当たりありませんか?

正しい姿勢で歩いていないと、足や膝が変形する症状がでたり、身体のゆがみが増して腰痛をおこしたり、いいことありません( ;∀;)

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靴や歩き方、姿勢を改善して、心地よいこの時期にたくさんウォーキング‼新緑のさわやかな空気をいっぱい取り込んでください(^^♪

 

バランス体操教室★足裏を鍛える

バランス体操教室★足裏を鍛える

こんにちは(^^♪

3月に入り、卒業や入学準備、転勤などの移動や旅行・・・と忙しい時期になってきました。

季節の変わり目でもありますし、抱えすぎて体調を崩さないように心がけたいですね。

さて

3月のバランス体操教室はピンポイントで“足の裏”

バランスセミナー0323027

自分の全体重を支えるという大きな役割をもつ足の裏をじっくり解説します。

立ちっぱなしの仕事をしている

よくつまづいたり、転んでしまう

長く歩けない

むくみや冷え性がある

など思い当たる方はぜひご参加ください。

ご予約は新こがねい整骨院まで

042-381-1125

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肩こり・腰痛・姿勢矯正・外反母趾・交通事故・むちうち症等

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バランス体操教室★猫背を改善しよう

バランス体操教室★猫背を改善しよう

こんにちは

上着いらずの暖かい日があったり、北風がしみる寒ーい日があったり、身体にこたえますね。

寒いとついつい背中が丸まってしまい猫背に・・・

寒さや高齢によるだけではなく最近はスマホを見ている人も‼

身体にはどんな影響が出ているのでしょうか。

次回のバランスセミナーは『猫背』。

春に向かって外見も身体も若々しくなりたいですね。

バランスセミナー026

【姿勢を改善‼バランス体操~猫背編~】

日時:2/16(木) 15:00~

場所:新こがねい整骨院

参加費:無料

お友達やご家族とご一緒にどうぞ(^^♪

ご予約は新こがねい整骨院まで 042-381-1125

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