腰痛とは

腰痛とは疾患(病気)の名前ではなく、

腰を主として痛みや張り・こりなどの不快感といった症状や

腰周辺の関節・筋肉のケガの事を指します。

突然ですがここで問題です。

日本ではどれぐらいの方が腰痛で悩んでいるでしょう？？

正解は・・・

約2800万人です。

人口の約1/4と、かなり多くの方が腰痛に悩まされているということになります。

「急性腰痛」と「慢性腰痛」

腰痛は大きく分けて2つに分類されます。

ギックリ腰のように痛めたきっかけがはっきりとしたものを「急性腰痛」と言います。

急性腰痛の代表的なものはギックリ腰、腰部の捻挫・挫傷など。

一方、痛めたきっかけがはっきりしないものや、長期にわたって痛みが続いているものを「慢性腰痛」と言います。

慢性腰痛の代表的なものは、日常生活や日頃の動作・姿勢からくる腰痛や坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症など。

しかしどちらの腰痛も原因が特定できるものはわずか約15％

残りの約85％は原因不明と言われています。

ではなぜ腰痛が起きるのか

腰痛を引き起こす要素に

・体の歪み

・疲労の蓄積

・筋肉の血行不良

・筋肉の損傷

・椎間板や骨の変形　　などがあげられます。

当院ではほとんどの方が「骨格・骨盤の歪みによる姿勢の崩れ」による腰痛と考えています。

皆さんは以下のような日常の習慣・クセはありませんか？？

・立っている時に片方の足に体重をかけることが多い

・座っている時に足を組む

・いつも同じ方でカバンを持つ

・長時間同じ姿勢でいることが多い

・重い荷物を持つことが多い

これらは全て「骨格・骨盤が歪む」原因になります。

骨格・骨盤が歪んでいる状態では、日常生活や日頃行っている動作をするだけでも、腰の筋肉や関節に必要以上の負担がかかります。

それにより腰周辺の関節に負荷が集中したり、筋肉が緊張して硬くなり、血管や神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こします。

なかなか取れない「腰の症状」には

「骨格・骨盤の歪み」をそのままにしておくと、腰の症状もそのまま変わりません。

このような体にならない為、ご自身でできることは

・運動・ストレッチ・体を温める・睡眠　など見直すことをお勧めします。

施術で改善

「全身のバランスを整えることで、根本的な改善を目指す【バランス整体】を行っています。

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★おやすみストレッチ★ブログ記事

腰痛改善のセミナーも多数行っています。

健康セミナーブログ

【整骨院の先生が自ら行う腰痛改善方法】

【脱腰痛!!改善＆予防法】

【姿勢を改善!!バランス体操～骨盤】

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