今回は姿勢を改善していくための体操「バランス体操」
まずは、正しい姿勢を解説
そして、「ゆがみチェックシート」を使い、ひとりひとり、
最後に歪みに合わせたバランス体操を処方し、
皆さん、楽しみながらも一生懸命、体操を覚えてくれました。
姿勢を維持するにはちょっとコツがいります。
是非、今回覚えたバランス体操を姿勢の改善、
今回は7名のご参加でしたが、整骨院にもいらしたことがない、
次回は来年1月19日(木)を予定しています。
