- 2015年01月27日
- 新こがねい整骨院
- 健康と保険の基本講座
健康セミナー
★おやすみストレッチ★
★おやすみストレッチ★は、施術のアフターフォローとしてzoomを使いオンラインで開催している講座です。
毎週月曜日の夜9時から30分、おやすみ前に1日の活動で凝り固まった体をストレッチします。
悪い姿勢で筋肉が固まると、肩こり腰痛などの原因になります。
また、凝り固まって血行の悪い状態で放置すると、睡眠の質が下がり、身体が回復せず、朝から疲れた状態になります。
土日に生活のリズムが変わるので、月曜日にリセットしましょう。ぜひお気軽にお申し込みください♪
身体のゆがみや生活習慣等によって崩れた姿勢を整える無料の健康セミナーです。アットホームな雰囲気のなかお一人ずつ身体のバランステストをして、ゆがみを知るところから改善するまでを体感していただきます。月に1回程度、院内で行っています。
これからのご自身の元気に役立てていただきたい健康講座と、意外と知らない生命保険の中身をわかりやすく解説する保険講座を一緒に開催しています。小金井市内の公民館等で行っていますのでお気軽にお越しください。
26.11.9 第4回健康と保険の基本講座
26.7.6第3回健康と保険の基本講座
- 2015年01月26日
- 新こがねい整骨院
- 健康と保険の基本講座
『足裏の機能と役割』どうしたら維持できる?
普段注目されない足の裏の筋肉ですが、衰えてしまうと体のバランスに影響が出てきます。そこで簡単にできる体操などで維持できる方法を実践しました。
保険講座:7大生活習慣病
3から7に増えた?生活習慣病に対する備えを詳しく解説していただきました。
平成26年7月6日 マロンホールにて20名ほどのご参加がありました。
26.1.19第2回健康と保険の基本講座
- 2015年01月24日
- 新こがねい整骨院
- 健康と保険の基本講座
『元気な体は骨から作る』
健康でいる為には歩くことが大切ですが、骨が弱くなり、歩くことも困難になってしまうと元気な体は作れません。普段あまり気にしていない骨密度を測定し、意外に弱っていた?骨をどうしたら強くできるかなどお話しました。
保険講座:がん保険選び13のポイント
がんを患ってしまうと治療のために高額な医療費がかかります。いざという時にどんな備えがあるといいのか、詳しく解説していただきました。
平成26年1月19日 マロンホールにて20名ほどのご参加でした。
25.10.20第1回健康と保険の基本講座
- 2015年01月23日
- 新こがねい整骨院
- 健康と保険の基本講座
『足裏のアーチ』しっかり動いてますか?
足裏のアーチが機能しているとしていないで、どれだけ身体のバランスに違いが出るか体験していただきました。その機能を低下させないため、足指体操など楽しく行いました。
平成25年10月20日 マロンホールにて20名ほどのご参加がありました。
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