いつまでも元気に歩こうをテーマに骨密度を測り、生涯歩き続けられる身体を作るためにどんなことしたらいいか、などお話ししました。
朝から雨が降り足元が悪い中２０名ほど集まりました。

『足裏の機能と役割』どうしたら維持できる？

普段注目されない足の裏の筋肉ですが、衰えてしまうと体のバランスに影響が出てきます。そこで簡単にできる体操などで維持できる方法を実践しました。

保険講座：７大生活習慣病

3から7に増えた？生活習慣病に対する備えを詳しく解説していただきました。

平成26年7月6日　マロンホールにて20名ほどのご参加がありました。

『元気な体は骨から作る』

健康でいる為には歩くことが大切ですが、骨が弱くなり、歩くことも困難になってしまうと元気な体は作れません。普段あまり気にしていない骨密度を測定し、意外に弱っていた？骨をどうしたら強くできるかなどお話しました。

 保険講座：がん保険選び１３のポイント

がんを患ってしまうと治療のために高額な医療費がかかります。いざという時にどんな備えがあるといいのか、詳しく解説していただきました。

平成２６年１月１９日　マロンホールにて２０名ほどのご参加でした。

『足裏のアーチ』しっかり動いてますか？

足裏のアーチが機能しているとしていないで、どれだけ身体のバランスに違いが出るか体験していただきました。その機能を低下させないため、足指体操など楽しく行いました。

平成25年10月20日　マロンホールにて20名ほどのご参加がありました。