新小金井 東小金井の整骨院 新こがねい整骨院

交通事故によるケガ むち打ち 肩こり 腰痛 膝痛 手足のしびれ 頭痛 スポーツ障害などでお悩みの方はご相談ください。

新こがねい整骨院
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健康セミナー

★おやすみストレッチ★

★おやすみストレッチ★は、施術のアフターフォローとしてzoomを使いオンラインで開催している講座です。
毎週月曜日の夜9時から30分、おやすみ前に1日の活動で凝り固まった体をストレッチします。
悪い姿勢で筋肉が固まると、肩こり腰痛などの原因になります。
また、凝り固まって血行の悪い状態で放置すると、睡眠の質が下がり、身体が回復せず、朝から疲れた状態になります。
土日に生活のリズムが変わるので、月曜日にリセットしましょう。ぜひお気軽にお申し込みください♪

健康セミナー・スポーツ運動指導など承っております。お気軽にご相談ください。 お問い合わせはこちら 042-381-1125

27.11.19 足元からの姿勢づくり

行楽の季節、皆さまどんな靴を履いてお出かけでしょうか。

履き心地の良い靴は疲れにくいように思えますが、足裏を甘やかしてしまう為だんだんと足裏の機能を失いかねません。足の骨の変形や血液循環にも影響します。

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衰えてしまった足がどう身体に影響するのか、長く健康で歩ける身体を維持するためにはどんな靴がよいのか、など解説し、靴を履いていてもいなくても、きちんとした姿勢を保持するために足裏が衰えないような体操を行いました。

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今回は10名にご参加いただき、和やかな雰囲気で行いました。何人か申し込みをお断りさせていただき申し訳ありませんでした。来年も継続して行っていきますので、またのお申し込みをお待ちしております。

小金井市東町4-3-5 中本ビル1F南
042-381-1125
お車でお越しの際は駐車場の予約もお願いいたします。
受付時間
月~水・金 / 8:30-12:00 15:00-19:00
木・土 / 8:30-13:00 日・祝日/休診
アクセス
JR中央線 武蔵境駅で西武多摩川線に乗り換えて新小金井駅下車徒歩2分
JR中央線 東小金井駅からは自転車で5分 [Google Map]
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