“健康”であることは“幸福”であるかどうか、最も大事な要素です。

その健康を維持するためには歩ける身体であることが大事。歩くことは筋力の維持だけでなく、血液の循環を良くし、脳の働きを活発にもするのです。

今回のセミナーでは身体に負担のかからない歩き方、楽に長く歩けるコツの解説をしました。

10名の方にお集まりいただき、体験しながら楽しくにぎやかに過ごしました。