すがすがしい陽気が続いていますね♪

お元気でおすごしでしょうか。

5/19（木）に第30回となる院内バランスセミナー『足元からの姿勢づくり』を開催しました。

立っている時に地面と接している足の裏って、じつはからだ全体の表面積のたった2％だと知っていましたか？

足の裏にはたった2％の面積でもからだを支えられるたくさんの機能が詰まっています。その機能が衰えると、外反母趾などの足の症状のほか、膝の変形や骨盤・姿勢にも大きな影響を与えます。

大事な足の機能が衰えないためには、靴を選ぶポイントや、足指の運動がとても重要です。

今回は8名の方にお集まりいただき、それぞれいつもはいている靴を見ていただきながら、詳しく解説しました。

姿勢をチェックしてみると・・やはり崩れている方がいらっしゃいます。

最後に一緒に行った足指の運動だけでもかなり姿勢のバランスが改善されました!!

ぜひ覚えて続けていただきたいと思います。

その他、当院では足の機能を回復するためのインソールも扱っておりますので、いつでもご相談ください。