健康セミナー
姿勢を改善!!バランス体操教室～ウォーキング
こんにちは
寒いですね～!!
昨日は
『姿勢を改善!!～ウォーキング講座』
を開催しました。
12月下旬以降の寒さということらしいですが、縮こまったまま歩くと気分も落ち込みがちです。
ポイントを押さえてウォーキングすることで姿勢改善すれば身体が温まり、気持ちも上向きになりますよ♪
忘れないうちにぜひ実践してください!!
今回は6名の方にご参加いただきました。
今年は最後のセミナーとなりましたが、来年も健康upにぜひご活用ください!!
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