本日、第1回ストレッチ教室を開催しました。

地域のサッカークラブの子供たちを対象に、身体の機能とストレッチの役割、バランス力がサッカーでのパフォーマンスアップにどうつながるかなど説明し、実際にストレッチを行いました。

まずはバランス力と柔軟性をテストしました。普段からスポーツをしている子どもたちですが、結果は様々。でも今回は他人や基準よりいいか悪いかではなく、ストレッチを行っていくことで結果がよくなり、パフォーマンスアップにつながることを目的とします。

今回は9名が参加しました。元気いっぱいの子供たちなので、とても楽しくにぎやかなストレッチ教室となりました＼(^o^)／

せっかく時間のある夏休みなので、毎日ストレッチをしてサッカーがよりうまくなるよう頑張っていただきたいですね♪