こんにちは。

新こがねい整骨院の山﨑です。

この度、約6年間続けてきた「おやすみストレッチ」を終了することとなりました。

これまでご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！

おやすみストレッチが始まったのは、2020年のコロナ禍がきっかけでした。

当時は外出の機会が減り、

「ジムに行けなくなった」

「テレワークが増えて体を動かす時間が減った」

「家にいる時間が長くなって体が固まる」

など、患者さまからさまざまなお声をいただいていました。

その中で、「コロナ禍でも患者さまに何かできることはないか」と考え、ご自宅でも無理なく身体を動かせるセルフケアとしてスタートしたのが「おやすみストレッチ」です。

オンラインという形ではありましたが、日々の体のケアや、生活リズムを整える時間として少しでも活用していただけるよう、毎週続けてきました。

週1回の短い時間ではありましたが、継続してご参加くださる方も多く、これまで約300回の開催で、延べ約4,500名の方にご参加いただきました。

皆さまから

「ストレッチのあと体が軽くなった」

「熟睡でき、翌朝の目覚めが良かった」

「心も一緒にリラックスできた」

などのお声をいただけたことが、日々の励みになっていました。

また、2周年ではパーソナルストレッチ、4周年・5周年では特別配信やストレッチ整体キャンペーンなど、新しい形にも挑戦させていただきました。

昨年には、一人で配信を担当する機会もありました。緊張しながらの開催でしたが、皆さまに温かく見守っていただき、自分自身にとっても大きな経験となりました。

皆さまと一緒に積み重ねてきた時間は、自分にとって大切な時間になっています。

今後はオンライン配信という形ではなく、施術後のセルフケア指導や動画配信を通して、お一人おひとりのお身体に合わせたケアや、ご自宅でも続けやすいセルフケアをさらに充実させていきたいと考えています。

「ストレッチを続けたい！」

「自分に合うセルフケアを知りたい！」

「家でできる簡単な体操を教えてほしい」

という方は、ぜひ来院時にお気軽にご相談ください。

オンライン配信としてのおやすみストレッチは終了となりますが、、これからも皆さまが無理なく身体を整えられるよう、セルフケア指導や動画配信などを通してサポートしていきます。

これまで「おやすみストレッチ」にご参加いただき、本当にありがとうございました。

形は変わりますが、これからも皆さまの健康づくりのお手伝いができるよう努めてまいります。